仁和三个蛋卷你真的会吃吗？阿布联盟揭密三个蛋卷吃法

 小蕊的朋友两周前送了她两盒“仁和三个蛋卷”，三个蛋卷内外包装都是神秘浪漫的粉紫色。非常高端大气，与其说舍不得吃，不如说小蕊不知道怎么吃，怕使用方法不对白白浪费。为了有个窈窕的身材，以前也买过很多瘦身产品。但是因产品使用方法复杂，饮食要求太高，都没能坚持下来，效果也不好。三个蛋卷又是新品，小蕊实在不知道该怎么吃“三个蛋卷”。也不知道咨询谁。下午刷朋友圈的时候小蕊突然看到朋友圈有一位昵称叫做“仁和三个蛋卷沈叶华”(阿布联盟.蓝狐国际创始人)在分享科普仁和三个蛋卷小常识。小蕊立刻私聊咨询:华姐，你好。朋友送了我两盒“三个蛋卷”，请问，怎么吃才瘦的快，有什么搭配方法可以事半功倍呢?不好意思，第一次接触三个蛋卷不会吃。华姐很爽快的给了小蕊仁和三个一份食谱作为参考。

仁和三个蛋卷你真的会吃吗?阿布联盟解密三个蛋卷吃法

小蕊连忙说了声谢谢!华姐提供的食谱不但一目了然简单方便，而且非常的营养，搭配合理，省心省力。小蕊决定为大家揭秘三个蛋卷吃法，一起分享三个蛋卷华姐给的食谱：

仁和三个蛋卷你真的会吃吗?阿布联盟解密三个蛋卷吃法

【三个蛋卷食用方法】

1.白藜芦醇饮用方法

每2天建议1-袋，空腹饮用有益吸收;更年期、年老者建议早晚各一袋;饮用的时候建议含服在口腔10-15秒左右，使得有效成分跟口腔黏膜充分接触，利于吸收。

2.三个蛋卷建议食用方法：

食用方法：每袋3条，每次1袋，食完后喝300ml温开水。

纤体瘦身遵循的是七天瘦身法。最后一天，全天喝茶，辟谷，进行技能适应和调节，排除毒素。

一周减脂肪5—8斤·随身带·随身吃

仁和三个蛋卷你真的会吃吗?阿布联盟解密三个蛋卷吃法

1、1-3天，每日3次(早中晚代餐)，每次1袋。根据个人的饥饿感适量增加食用的袋数。可以吃少量水果【建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃、火龙果(半个)】，少油的蔬菜，粥类。

2、4-5天，每日2次(中晚代餐)，每次1袋。但避免暴饮暴食及主食、肉类和油炸食品。

3、6-7天，每日1次(晚代餐)，每次1袋。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类和油炸食品。

每周的食用方法，都是一样的。直到恢复到满意体重。可持续以每天一袋的食用剂量，坚持喝个1，2周。当然，长期食用也是可以的。本身就是食品，对身体是有益处的。

第一周，是肌体控制调整期。(约减脂减重5-8斤)

最后，三个蛋卷蓝狐国际创始人还给了小蕊一张食谱表格。现在小蕊已经非常清楚的明白仁和三个蛋卷的吃法了，如果你也和小蕊之前一样不清楚三个蛋卷的吃法，就参考以下资料。资料来源( 微：WORD842 )三个蛋卷蓝狐国际沈叶华.阿布联盟军团长

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